武将体力是执行军事行动的核心资源，直接影响部队的出征效率。每位武将的体力上限为120点， 天然恢复速度为每3分钟1点，即每小时恢复20点。新手期每次行动消耗8点体力，渡过新手期后提升至15点，委任操作则固定消耗60点。若部队中任意武将体力不足，整支队伍将进入疲劳 情形无法出征，但回城和征兵不受体力限制。合理分配体力是提升游戏节奏的关键，需优先确保主力部队的体力充足，避免因过度消耗导致战力真空期。

部队驻守期间，武将体力每3分钟恢复1点，士气每分钟恢复0.5点。这一机制适合在资源采集或防守阶段使用，既能保存战力又可逐步恢复 情形。需注意驻守仅恢复体力而不消耗体力，但若主动取消驻守并执行其他指令仍需支付对应体力成本。回城能立即补满士气但不会额外恢复体力，因此体力管理需结合战场需求灵活选择驻守或回城。

体力药水是快速恢复的辅助手段，可通过活动奖励、商城购买等途径获取。使用后能立即补充一定数值的体力，适合在关键战役或资源争夺时应急。但体力药水获取有限，建议优先用于高收益行动如 高 质量地攻占或城池争夺。夜间保护时段体力上限可能提升至180点，利用这一机制可储备更多体力用于次日行动，但需注意时效性避免浪费。

升级军营可 进步带兵上限，减少低效重复出征；君王殿等级提升能增加部队统御值，优化武将搭配效率。资源类建筑升级可保障征兵和战法研究资源，避免因资源短缺导致体力浪费。多支队伍轮换出征也是常见策略，主力部队体力耗尽时可切换备用队伍继续行动，确保体力恢复与军事行动不冲突。